התעוררות באמצע הלילה היא חוויה שיכולה להיות מתסכלת ולעיתים מלחיצה. בין אם זה נובע ממחשבות סוערות או גורמים חיצוניים, התוצאה … המשך לקרוא 6 טריקים בלתי ניתנים להחלפה להיפרד מנדודי שינה ולישון כמו ילד!