במורכבות הלא מודעת שלנו, שלנו הרגלי לילה הם יכולים לחשוף הרבה יותר ממה שאנחנו מדמיינים. העמדה בה אנו ישנים יכולה למעשה להביא לאור כמה חוויות עבר, בפרט מקושרות טראומה של ילדותו
מאמר זה בוחן כיצד התנוחות שלנו במהלך השינה יכולות לשקף את חוויות האימונים של חיינו.
הקשר בין שינה לתת מודע
שינה היא תקופה בה המוח נרגע ולעתים קרובות חושף את מה שאנחנו מסתירים במהלך היום.
THE עמדות שינה הם נחקרו על ידי פסיכולוגים כדי להבין כיצד גופנו מבטא את מה שמושרש בתת המודע שלנו.
התנוחה שאנו לוקחים כשאנחנו נוטשים את עצמנו לישון יכולה להיות א אינדיקטור משמעותי של חוויות ילדותנו.
המחווה היומית הזו מגלה אם אתה חכם יותר מהממוצע
עמדת העובר: מקלט בטוח
אנשים רבים ישנים ב מיקום עוברימכורבלים בצד שלך. תנוחה זו קשורה לרוב לצורך אבטחה והגנהו
מומחים מציעים כי מי שלוקח תפקיד זה אולי חי ילדות המסומנת על ידי חוסר ביטחון או סביבה משפחתית לא יציבה, ולכן מחפש נוחות ובטיחות בשינה.
מיקום השכיבה: פתיחה ופגיעות
לישון על הגב, או במצב שכיבה, נתפס לעתים קרובות כסימן של פְּתִיחָה ואמון. עם זאת, זה יכול גם להצביע על מסוים פְּגִיעוּת ונטייה לחוש חשופה.
תנוחה זו יכולה לשקף ילדות בה הרגשת לעתים קרובות בלחץ להראות מושלם או לספק ציפיות גבוהות.
העמדה המועדת: שליטה והגנה עצמית
המיקום המועד, או בטן למטה, פחות נפוץ אך משמעותי. מי שישן במצב זה יכול היה לקבל את הרצון לִבדוֹק הסביבה שמסביב.
זה יכול לנבוע מילדות בה היה צריך לפתח חזק הגנה עצמיתאולי בגלל חוויות חוסר יציבות או חוסר שליטה.
ההשלכות הפסיכולוגיות
הבנת עמדת השינה של האדם יכולה להציע אוכל למחשבה על חוויות עבר ועוזרים להכיר את רגשות מודחקיםו
למרות שזו לא שיטת אבחון, התבוננות כיצד אנו ישנים יכולה להיות כלי שימושי עבור אנליזה עצמית וצמיחה אישית.
הקשיבו לגופכם
הדרך בה אנו ישנים היא חלון על שלנו עולם פנימיו שימו לב למצב השינה שלנו יכול לחשוף הרבה על חוויות עבר וכיצד אלה משפיעים על ההווה שלנו.
הכרת קשרים אלה יכולה להיות הצעד הראשון לעבר גדול יותר מוּדָעוּת ורווחה פסיכולוגית.
אם מאמר זה הציע לך נקודת מבט חדשה, אנו מזמינים אותך לשתף אותה על שלך רשת חברתית ויידע אותנו אם זה היה מועיל לך. דעתך חשובה לנו!
