להיפרד מהחרדה: תרגילי קשיבות שישנו את חייך

בין אם אתם מתמודדות עם חרדה כבר שנים ובין אם זו תחושה חדשה ומטרידה, קיימות דרכים טבעיות ויעילות להשיג רגיעה