בימינו, כאשר הקצב היומיומי מתגבר והעיסוקים מתרבים, רבים מאיתנו מחפשים דרכים לשפר את איכות חיינו בצורה פשוטה ויעילה. אחד הכלים … המשך לקרוא ומה אם הייתם מקשיבים לעצמכם יותר? איך זה ישדרג את איכות חייכם עם הרגלים יומיומיים פשוטים?